スポーツ ランニングNo.19「足故障中」 投稿者: naoppo2023年12月4日2023年12月4日 3件のコメント 目次 記録（体重など）ランニング記録Walk30min/ Dash2本筋トレ動画記録（体重など） 体重:54.55kg体脂肪率:10.5%皮下脂肪率:6.5%骨格筋率:38.8%基礎代謝:1,450kcalBMI:16.9 ランニング記録 Walk30min/ Dash2本 筋トレ 腕立て:30回/2set腹筋:100回背筋:100回プランク:30秒/2setスクワット:20回 動画 故障してしまいました。42キロが響いたかもしれない、、、、無理は良くない、、 過去のランニング記録はこちら
[…] […]
おはようございます☀
初コメです😊
インスタ、ブログ。楽しく読ませて頂いてます。
ケガしちゃったんですか？
無理しないでくださいね。
コメントありがとうございます😢
とっても嬉しいです。
はい、故障をしてしまって、、飛ばし過ぎてしまいました、、笑
ぼちぼち頑張ります！！！！！！