4月6日(土)25キロペースラン

今日の練習

25キロペースラン：average 4:10

練習の目標

８割の力で余裕を持って走る。

本番を意識し安定したペースで走る。

リザルト

Good

・average 4:10で走ることはできた

Bad

・８割の力で走る予定だったが想像以上にきつく余裕がなかった

・足への負担があったことがかなりの懸念点

動画

ひとこと

今日は花見客が多い中で集中力を保てたのは高ポイント！！

人を避ける際に徐行しペースが乱されることがあったが、その中でaverageを守れたのはよかった。